ディスクを投げ、専用のゴールに何投で入れることができるか、全９ホールを２回まわってトータルスコアを競うスポーツです。

プレーは合計１８ホール、パー２７（レギュラー）パー３０（ビギナー）を３〜４名で約１時間３０分でプレーします。ルール、マナーはゴルフの規定を準用します。靴は、カカトが平らな運動靴が適しています。